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友近さんは女芸人としてバラエティでも活躍されていますよね?そんな友近さんですが、CMでも放送されているDHCプロテインダイエットを実践し、約4ヵ月半で-8.8キロの減量に成功し、ウエストが約-12.5cmも縮んだそうです。

このプロテインダイエットですが、置き換え食品として1日2回を摂取し、カロリーをコントロールしながら減量を目指す方法です。ローカロリーで栄養価も高い食品ですから、無理なく痩せていく!ということですけど、プロテインダイエットだけであそこまで痩せたのかは真相はわかりませんでした。

でも、広告塔ででているわけですから痩せないといけないわけなので、私としては少なからず運動をしているのではないかと感じています。ダイエットをしている中で必要な栄養素が少なくなるのはわかりますが、その中でもたんぱく質は大切なもので、筋肉量を落としてしまうことにもなり、リバウンドが起こりやすくなるんですね。

そこが置き換えダイエットの難しい点でもあるのですが、プロテインダイエットはそこをカバーしているというわけです。といっても結構値段的にも高く、1日のうち、2食を置き換えるのはちょっと大変かもしれませんね。

しかも友近さんはテレビの企画である健康診断で不健康という烙印を押されているので、このプロテインダイエットばかりに頼ってしまうのはよくないでしょう。あと、友近さんはリバウンドを何回か繰り返しているので、健康的に痩せるかというとそうでもないのかもしれません。