私は34歳の男性です。仕事で中国の上海に2年ほど住んでいました。そして、2年の間に、体重が20キロ増えてしまいました。
中国に行く前は60キロだったのが、帰国する頃には80キロになっていました。

原因は、運動不足と、中国の料理の2つです。ニュースでも話題になっているように、中国では大気汚染が大きな問題となっています。
上海でも空気が悪く、外で運動があまりできません。ですので、自然と家にひきこもるようになってしまいます。ですから、運動不足になります。それで太ってしまいました。

また、中国の料理も問題です。みなさん知っているように、中華料理は油がとても多いです。特に、中国の中華料理は、全ての料理に油が使われています。
私は中華料理が好きなので、中国では、毎日のように中華料理を食べていました。それで太ってしまったのだと思います。

ですから、日本に帰ってきてからは、ダイエットを頑張ろうと考えています。買い物に行くときなどは、自転車に乗ったりして、少しでも運動をしたいと思っています。